나이가 중년에 가까워지면서 피부 관리의 중요성을 절감하는 이들이 많다. 세월의 흔적이 얼굴 피부에 고스란히 드러나서다. 나이가 들수록 화장품 구입 등 피부 관리 목적의 지출이 늘어나는 이유다.

피부 관리의 시작은 제대로 된 세안이다. 문제는 잘못된 세안 습관 때문에 되려 피부 건강을 해치는 이들이 많다는 점이다. 맑은 피부를 유지하는데 도움이 되는 세안 수칙 3가지를 알아본다. 

▲ 손 씻기

외출 직후 세안을 하는 경우, 얼굴에 물을 끼얹기 전에 손부터 닦는 게 좋다. 손에 묻어있는 각종 오염물질이 얼굴 피부에 악영향을 미칠 수 있어서다.

사실 손은 세안 전·후와 무관하게 주기적으로 씻는 게 얼굴 피부 건강을 지키는데 도움이 된다. 무의식중에 손으로 얼굴을 만질 일이 많기 때문이다. 손을 주기적으로 닦는 게 감기 등 감염성 질환 예방에 도움을 주는 원리와 같다.

▲ 미온수 사용

피부 관리의 시작은 ‘저자극’이다. 자외선, 압력 등 피부에 가해지는 각종 자극을 줄이는데 집중해야 한다는 뜻이다. 따라서 세안시 너무 뜨겁거나 차가운 물로 얼굴 피부를 과도하게 자극하지 않도록 유의해야 한다. 샤워기에서 나오는 강한 물줄기로 세안을 하는 것도 같은 이유에서 지양해야 한다.

▲ 꼼꼼한 세안

세안시 얼굴에 거품을 낸 직후 물로 닦아내는 이들이 많다. 다만 이같은 세안법은 황사, 미세먼지 등 얼굴 표면에 붙은 오염물질을 제거하는데 비효율적이다. 따라서 저자극 클렌져를 사용해 거품을 낸 후 콧볼과 이마, 인중 등 얼굴 곳곳을 충분히 닦아내는 게 중요하다.

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